Aštuoni sveikos dietos požymiai
Sveika dieta galima būtų pavadinti tokią mitybą, kuomet suvalgomo maisto kiekis atitinka Jūsų aktyvumą, energijos poreikį. Taip pat reikia nepamiršti, kad maistas turi būti įvairus, turintis visų reikalingiausių mineralinių medžiągų ir vitaminų. Renkantis iš daugelio subalansuotos mitybos variantų, derėtų atkreipti dėmesį į pagrindinius sveikos dietos požymius: daugiau »